人气：319发布时间：2023-07-08 14:27:07
有很多种传统武术。这些传统武术在中国流传已久，有着深厚的历史和文化背景。其中一些知名的传统武术包括太极拳、武术形意拳、八卦掌和咏春拳等。这些武术形式各有不同的特点和技巧，但都注重身体的协调和内外的平衡。传统武术通常强调练习者的意志和修身养性，以及继承传统的道德和价值观念。经过长期的发展和传承，传统武术已经成为中国文化的重要组成部分，也吸引了越来越多的人去学习和实践。
咏春拳、通臂拳、洪拳、螳螂拳、罗汉拳、心意六合拳、形意拳、八极拳、太极拳、卧虎功等等。
咏春拳
太极拳是中国的一种传统武术，它是一种用来阻止攻击的技术，是一种积极简洁的合法自卫系统，也是一种合法运用武力的拳法。
通臂拳
据传说，这门拳术创立于清末时期，创始人是祁信。祁家本是以杆法为主，直到遇见河南人马先生，他精通拳术，便和祁家交换技艺，祁家也学习了拳术。之后，祁家又遇到了张先生，他擅长刀法，于是祁家和张先生互相交换了技艺，这就构成了祁门的独门技艺，包括“十二连杆”、“八步十三刀”和“一百零八单操手”等招式。祁家通臂拳因此而名扬江湖。
洪拳
洪拳是中国传统拳术中的一种南拳。关于其起源有两种说法。其中一种说法是，在清朝时期，南方的民间秘密结社三合会（洪门）假托少林寺传习了一种拳术，这就是洪拳的起源之一。另一种说法是，洪拳是在元朝和明朝之间，陕西地区的红拳与其他拳术相结合演变而成的，至今已有300多年的历史。
螳螂拳
螳螂拳是中国传统武术流派之一，属于象形拳。它是山东四大名拳之一，也是中国武术九大派系之一，最早出现于清朝初期。据传说，山东栖霞人于七王郎创立了螳螂拳，并被国家体育总局武术运动管理中心列入首批整理研究的派系。
罗汉拳
罗汉拳是汉族传统拳术中南拳之一。其源于少林寺门人敬奉释迦牟尼，将十八罗汉之姿运用于此拳，并因而得名。其主要手法包括：隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛；而腿法则注重腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下身配合一致，步伐流畅，身体如同舵摆般灵活多变。在出拳时，要注意抓住机会打中对方要害，同时亦需关注保护自己的要害部位。拳劲则要求刚柔相济，兼顾力量与柔韧度。
心意六合拳
心意拳又被称为六合拳，是中国著名的拳击运动之一。它不仅是一种优秀的搏击技术，而且兼备健身、防身、保健等多种功能。作为中国传统武术之一，心意拳是中国武术文化和东方神秘文化不可或缺的一部分。
形意拳
形意拳是中国传统武术之一，也被称为行意拳。尽管关于它的起源说法不一，但广泛认可的创始人是清初山西蒲州人（今永济市）姬际可（1602年至1680年）。这种拳术最初被称为心意六合拳。即将心与意、意与气、气与力、肩与胯、肘与膝、手与足合为一体。
八极拳
“八极一词原是古代地理概念，源自《淮南子·坠形训》中的说法：‘天地之间，有九州八极’。而在武术中，‘八极’一词则指代‘八方极远’的地域。在清末民初时期，因为王中泉、张景星、李书文、王连峰、霍殿阁、刘云樵、吴会清等人的贡献，八极拳才在中国闻名。如今，八极拳在中国北方以及台湾地区非常盛行。”
太极拳
国家级非物质文化遗产是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心，融合了保养人的性格、增强体质，以及技击抵抗等多种功能，并结合了易学中的阴阳五行演变。
卧虎功
练习完之后，再加上排打，人体的耐打能力会比那些练习金钟罩或铁布衫功夫的人要强得多。若能持续五分钟不动，基本上你已经具备了一定的抵御重击的能力。而若能坚持二十到三十分钟以上，你的身体就会很坚固，就像十年苦练金钟罩功夫的人一样，百次重击也不会感到疼痛，并且还能保持弹性。